Ao entrar no novo ano uma amiga mostrou-me um desafio que surgiu no facebook: "Desafio correr 100 dias em 2015". Como não me pareceu muito difícil decidi aceitar!
Já andava a correr com uma amiga, mas por vezes falta aquela "motivação" e ter um objectivo é sempre bom e no desporto ajuda bastante a ultrapassar algumas barreiras!
Regras:
Correr no mínimo 100 dias em 2015 (pelo menos 1 km) a começar já no dia 1 de Janeiro!
As 4 regras são simples:
#1 Não deixar passar 3 dias sem correr.
#2 Correr pelo menos 3 vezes por semana.
#3 Não falhar nenhuma segunda feira.
#4 NUNCA desistir :-)
As 4 regras são simples:
#1 Não deixar passar 3 dias sem correr.
#2 Correr pelo menos 3 vezes por semana.
#3 Não falhar nenhuma segunda feira.
#4 NUNCA desistir :-)
Bora??
Podem ver o desafio aqui:
https://www.facebook.com/events/848821121835126/859315294119042/?ref=notif¬if_t=plan_mall_activity
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